Cách để bệnh táo bón không bao giờ tìm đến thì bạn nên thực hiện sớm các cách phòng ngừa táo bón từ thói quen hàng ngày đúng cách, khoa học mà chúng tôi sẽ nêu ra trong bài viết dưới đây nhé. 1. Tìm ra giải pháp trị táo bón ❖ Bệnh táo bón ngày càng tăng cao, tỉ lệ người trẻ tuổi mắc bệnh càng nhiều và đang có nguy cơ gia tăng. ❖ Vì thế, giải pháp cấp thiết nhất hiện nay là tìm ra cách phòng trị táo bón hiệu quả, nhanh chóng, an toàn và tốt cho sức khỏe. ❖ Áp dụng bí quyết trị táo bón (Click vào) sau đây sẽ là lựa chọn tốt nhất dành cho tất cả mọi người. >>>Xemthêm: Những nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết bệnh rối loạn tiêu hóa là gì? 2. Giải pháp đơn giản hiệu quả 2.1. Uống nhiều nước giúp trị táo bón và làm sạch dạ dày ♦ Mỗi ngày uống từ 8 đến 10 ly nước sôi để nguội hay nước còn hơi ấm. Nước trà quế hay trà xanh cũng là lựa chọn tuyệt vời dùng để thay thế nước. ♦ Trước khi ngủ và sau khi thức dậy nên uống một ly nước sẽ giúp bạn vừa giữ dáng và tốt cho cơ thể. ♦ Nước có tác dụng làm sạch dạ dày, ruột và làm mềm phân, khắc phục tình trạng táo bón. Đây được xem là phương pháp trị táo bón rẻ mà hiệu quả nhất. 2.2. Thực phẩm giàu chất xơ giúp trị táo bón và kích thích nhu động ruột ❖ Khi đến tuổi trung niên thì chức năng tiêu hóa của con người cũng bắt đầu giảm dần, việc sử dụng thực phẩm mềm và nấu chín sẽ có lợi hơn cho việc tiêu hóa và hấp thụ của dạ dày. ❖ Sử dụng nhiều thực phẩm thô và giàu chất xơ hằng ngày như ngũ cốc nguyên hạt, khoai lang, khoai tây, bắp cải, củ cải, táo, chuối, lê… vào mỗi bữa ăn sẽ giúp kích thích nhu động ruột, hỗ trợ trị táo bón. 2.3. Tập thể dục điều đặn giúp trị táo bón và tăng chức năng tiêu hóa ♦ Tập thể dục đều đặn mỗi ngày bằng cách đi bộ hoặc chạy bộ vào buổi sáng và tối giúp thúc đẩy nhu động ruột tốt hơn giúp trị táo bón rất tốt. ♦ Tập hít thở bằng bụng khoảng 15 phút vào sáng sớm và tối, để vùng bụng dưới và eo có cảm giác nóng. ♦ Nhờ sự vận động nhấp nhô của các cơ bụng, hoạt động của dạ dày và ruột cũng gia tăng, chức năng tiêu hóa càng tăng, bài tiết chất thải càng triệt để giúp trị táo bón triệt để. >>> Xem thêm: https://congtymethi.vn/vo-hat-ma-de-ho-tro-dieu-tri-tao-bon-tri-thieu-chat-xo-nhuan-trang-hop-140-gr.html Nguyên nhân gây ra táo bón ở trẻ Đối với trẻ sơ sinh: Trẻ sơ sinh bú mẹ: do bú không đủ no dẫn tới lượng sữa vào cơ thể chưa đủ để thành phân hoặc mẹ ăn nhiều đồ cay nóng, uống ít nước, không ăn nhiều chất xơ khiến sữa bị nóng và dẫn tới táo bón ở trẻ. Trẻ sơ sinh uống sữa ngoài nguyên nhân chủ yếu là do không dung nạp hoặc không hơp loại sữa đó. Trẻ ăn dặm hoặc trên 1 tuổi Nguyên nhân gây táo bón ở trẻ trong độ tuổi này chủ yếu do dung nạp quá nhiều thực phẩm giàu đạm là hoặc trẻ quá hiếu động mồ hôi ra nhiều dẫn tới thiếu nước và táo bón. Trẻ bị ốm, uống quá nhiều kháng sinh cũng có thể dẫn tới tình trạng táo bón tạm thời. Những biến chứng khi táo bón ở trẻ Những biến chứng mà bệnh táo bón để lại có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của trẻ như: Làm trẻ chậm phát triển về thể chất, tinh thần Táo bón ở trẻ sẽ gây ảnh hưởng đến tâm lý, làm cho trẻ sợ hãi khi đi đại tiện dẫn đến có xu hương khóc, la hét trong mỗi lần đi. Ngoài ra, táo bón ở trẻ sẽ dẫn tới mệt mỏi, biếng ăn, làm cơ thể không được cung cấp đủ chất dinh dưỡng và các loại vitamin cần thiết khiến cơ thể trẻ chậm phát triển về thể chất kéo theo tinh thần suy sụp. Trẻ bị nứt hậu môn Nứt hậu môn là biến chứng phổ biến khi trẻ bị táo bón, nó gây đau rát, ngứa đau, chảy máu sẽ dẫn tới nhiễm trùng hậu môn. Trẻ bị sa trực tràng, trĩ Trẻ có nguy cơ bị trĩ nếu táo bón lâu ngày. Đồng thời, táo bón ở trẻ cũng gây tình trạng phân ứ đọng trong trực tràng lâu ngày dẫn tới cản trở máu lưu thông trực tràng gây ra hiện tượng trĩ hoặc sa trực tràng, thậm chí là ung thư trực tràng. Trên đây là những thông tin giúp bạn trả lời cho câu hỏi Táo bón ở trẻ có nguy hiểm không? Tham khảo ngay Thảo dược Vỏ hạt mã đề giúp điều trị táo bón nhanh chóng cho trẻ từ 1,5 tuổi trở lên vô cùng hiệu quả. Vỏ hạt mã đề có thành phần từ thiên nhiên, giúp giải quyết các vấn đề về táo bón và hệ tiêu hóa một cách tuyệt vời. Sản phẩm được WHO khuyên dùng hằng ngày. Thành phần Vỏ hạt mả đề gồm 70% chất xơ và 30% chất nhầy, giúp bổ xung nguồn chất xơ tự nhiên mỗi ngày cho cơ thể. Vỏ hạt mã đề từ hơn 3000 năm đã được sử dụng phổ biến tại Ấn độ và hiện nay đang rất phổ biến tại các nước trên thế giới như Mỹ, Anh, Úc, Canada, Bỉ… Giá bán Vỏ hạt mả đề ❖ Thảo dược Vỏ Hạt Mã Đề hộp 140 gr có giá 138.000 VNĐ ❖ Hiệu quả chỉ sau 3–4 lần sử dụng. Địa chỉ liên hệ Công Ty TNHH METHI Địa chỉ: Lầu 8, Tòa nhà Etown 2, 364 Cộng Hòa, Tân Bình, HCM Điện Thoại — Zalo — Viber: 0988 912 679 Website: ChuaBenhTaoBon.com Skype: congtymethi Email: [email protected] Nguồn: http://congtymethi.vn/tap-chi-suc-khoe/tao-bon/tao-bon-o-tre-co-nguy-hiem-khong-566.html
